落秋文学

第15章全能高手北欧两项（第2页）

跳台滑雪中的跳台由助滑道、起跳区、着陆坡、停止区组成，依

据比赛类型分为标准台和大跳台。

在冬奥会北欧两项中标准台从跳台到K点（裁判打分所用的参照

点）的距离要在75~99米之间，台高为90米。

大跳台从跳台到K点的距离要大于100米，台高为120米，相

当于40层楼高。跳台助滑道的坡度都应在35~40度之间。

其中大跳台终点位置的最低点和起跳点之间的高度差不可以超过

88米，新建的双跳台中标准台和大跳台高度差应大于25米。

与正式的跳台滑雪比赛相同，北欧两项中的跳台滑雪小项也需要

对跳台的助滑道、起跳区、着陆坡、停止区进行修整和装饰，并且需

要在跳台比赛间歇时间快速对跳台着陆坡进行修理和装饰检查。

裁判塔与教练席

跳台滑雪中的裁判塔和教练席是与跳台分离的两个单独建筑，裁

判塔主要供裁判委员会和其他工作人员使用。裁判塔可以控制赛场上

的设备并与跳台上的裁判人员沟通，在裁判塔上必须可以清楚地看到

运动员从起点到着陆区域的所有动作。

教练席是提供给各个国家的教练员观看比赛的最佳看台，每个看

台能容纳20个人，一个看台应位于起跳边缘附近，另一个看台应能

清楚地看到运动员在空中滑行和着陆。

比赛装备

雪板

跳台滑雪与越野滑雪所用的滑雪板不同。跳台滑雪的滑雪板是专

用的跳台大雪板，又厚又重。越野滑雪的滑雪板轻盈而薄，有自由式

和传统式之分。

自由板：自由板的板底非常光滑，从而形成一个较大的涂蜡层。

这个表层的作用就是滑行。在选择自由式越野板时应注意：雪板的长

度应该在自己的身高基础上加长10到15厘米，但同时也要考虑雪板的硬度（张力）和自己的体重相适应。

传统板：传统板具有很明显的弓型弧线，有一定的张力，划分

为登坡部分和滑行部分。雪板的长度为身高加上30厘米。同样，雪

板的张力要和体重相适应。

滑雪鞋

滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。越野滑雪

的滑雪鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。

和滑雪板一样，滑雪鞋也有自由式与传统式之分：

自由式滑雪鞋：鞋腰应该高出踝骨，以形成一定的支撑，同时