落秋文学

第10章冰上之箭速度滑冰（第5页）

在比赛过程中，除终点冲刺外，有3次途中冲刺，在冲刺点可获

得积分。在第4圈、第8圈和第12圈设置三个计分点，每个计分点的前三名将获得5分、3分和1分的积分，最终冲过终点的前三名将获得60分、40分和20分的积分，计分点得分加和最高的前三名选手分别获得金、银、铜牌，其他选手按完赛时间排名。

集体出发赛主要观看运动员在滑行中的站位，每个积分点的冲刺、

跟滑、超越时机的选择以及队友之间的战术配合。

？犯规

犯规的基本界定：在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如

不法手段，如：故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道等都会被取消比

赛资格。而在接力赛中，每队有四位运动员，运动员不可故意推挤其

他对手、偷跑、滑出跑道、非法超越、无故慢下来、超越接棒区待都

是不法行为，会被取消比赛资格。

起跑时，在“各就各位”口令下达后，运动员要在起跑线与预备

线之间静止站好，“预备”口令下达后，需要立即做好起跑姿势，鸣

枪前不准活动，保持静止，枪响后应立即起跑，如果没有做到这些行为，就会被判定犯规。

若同组内一名或两名运动员有意识放慢完成起跑姿势，该运动员

会被认为是犯规。运动员在“预备”口令下达后，在鸣枪之前脱离起

跑姿势，可视为犯规。每组选手允许一次抢跑，如果运动员第二次抢

跑将被取消比赛资格。如果用信号灯来指明哪位运动员犯规，白灯表

示第一次犯规，红灯表示取消资格。

在个人赛里，为保证两人的滑行总距离相同，内道起跑的运动员，

滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。在换道区

争道时，出内弯道的运动员要主动让道。滑出自己跑道、在交换区没

有换道、在换道时干扰对手也将被取消比赛资格。在弯道滑跑中，冰

刀不准切入雪线。

在团体项目比赛与集体出发赛上，两名以上运动员在同一条跑道

滑跑时，后面运动员必须与前面运动员相距5米之外，在不影响前面选手正常滑跑情况下，才可以超越。运动员的冰刀触及终点线，才算到达终点。

滑行动作

速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协

调、省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术

合理程度的主要标识。它要求运动员：上体前倾、身体呈流线型、两腿深屈、双足交替进行单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰三个阶段进行循环。各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能做出合理的技术动作。

正确姿势

速度滑冰的正确姿势：双脚呈外八字着冰、双腿微曲、稳住、蹬

侧冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动，曲腿可以在即将摔跤时以双

手扶冰，向左转右脚在前，向右转左脚在前。以左转为例，身体向着

圆心，右手在前，左手在后。左脚做重心脚，右脚向侧蹬冰，然后从

左脚的前上方过踩到左脚的左边，踩下去后重心迅速转换到右脚上，