落秋文学

第十章一念烦恼一念快乐（第3页）

每一个人都希望快乐地活着，但快乐就像多变的天气一样喜怒无常，刚刚把它抓住，它又从指缝中溜走了。其实，快乐无处不在，只要你有一颗快乐的心，就会在平平常常的生活中随处获取点点滴滴、源源不断的快乐。

从前，有个人生活得非常快乐，但他总担心这种快乐会丢失。一天，他弯下腰想看看自己的快乐还在不在，快乐却突然间不知去向，这人急得团团转，弯着腰低着头到处寻找。但找遍了山川田野的每一个角落，快乐还是无影无踪。他绝望地直起身子，自言自语道：“不找了，随它去吧！难道要一辈子这样弯着腰吗？"说也奇怪，就在他抬起头的刹那，快乐突然又回到了他的身边，他顿时明白了欢乐的真谛。

快乐是一个过程，是一种顺其自然的经历。当快乐中的万千情绪走到面前时，就应该去珍惜它，不要因为寻找快乐而失去快乐。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身边培养快乐。快乐就在你我身边，停下匆匆的脚步，细细享受，快乐早已将你紧紧拥抱。

快乐的心情是简单的。快乐不需要太多的诠释和想象。真正的快乐，就是来自内心深处的一种持久的安详和喜悦。

有一个国王得了重病，他躺在丝绸床垫上奄奄一息。这个王国中所有的名医都被召来为他会诊。然而国王的病却不见起色，最后医生一致认为，只有找一位快乐者穿的衬衫，把它放在病人的头下，方能治愈疾病。于是，许多钦差被派到各地去寻找快乐的人。钦差们找遍了全国，除了忧愁之外，他们没有找到任何一个快乐的人。最后，正

当钦差们要放弃时，他们遇到了一个牧羊人，他一边放牧一边又唱又笑。钦差问他：“你为什么又唱又笑?"牧羊人笑着说：“我认为我比别人更快乐。"于是，钦差要求牧羊人把衬衫给他们。但牧羊人却说我连

一件衬衫都没有。这可太糟糕了，全国唯一的快乐者却没有衬衫。国

王听到这个消息，不由陷入沉思。他冥思苦想了三天三夜，不让任何人接近他。在第四天，国王将他的丝绸床垫，以及他所有的珍宝都散

发给了人民。从那时起，他又重新恢复了健康。

这个故事说出了快乐的真谛快乐的源泉，在自己的内心！快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想，你心中注满希望、自信、真爱与成功的想法。假如你下决心使自己快乐，你就能够使自己快乐！快乐无须理由，它本身就是理由！

一位疲惫的诗人去旅行，出发没多久，他就听到路边传来一个男人悠扬的歌声。

他的歌声实在太快乐了，像秋日的晴空一样明朗，如夏日的泉水一样甘甜，任何人听到这样的歌声，都会马上被感染，让快乐把自己紧紧地包裹起来。

诗人驻足聆听。

歌声停了下来，一个男人走了出来，他的微笑甚至比他本人出来得还要早。

诗人从来没有见过一个人笑得这样灿烂，只有一个从来没有经历过任何艰难困苦的人，才能笑得这样灿烂，这样纯洁。

诗人上前问道：“你好，先生，从你的笑容就可以看来，你是一个与生俱来的乐天派，你的生命一尘不染，既没有尝过风霜的侵袭，更没有受过失败的打击，烦恼和忧愁也没有叩过你的家门

"

男人摇摇头：“不，你错了，其实就在今天早晨，我还丢了一匹马呢，那是我唯一的一匹马

“最心爱的马都丢了，你还能唱得出来?”

'‘我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，我岂不是要蒙受双重的损失吗？"

快乐是一种生活态度，一种生活习惯。快乐的生活需要快乐的心情，而快乐的心情是需要自己营造的，快乐的心情从哪里来呢？快乐的心情从人们的生活中来。生活需要快乐的心情，快乐心情又来自生活，就是这样的互相离不开。心理学博士凯伦?撒尔玛索恩女士曾说过：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。"所以，生活中别忘了时时享受快乐，拥有了快乐就拥有了幸福。

闪念86：别让自己活太累了

人们常常听道：“生活真是太累了！"其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照它本身的规律在运转。说生活太累的人是他本人活得太累了。

感觉活得太累的人往往不能很好地调节自己，每遇到不幸的事情发生时，不能辩证、乐观地去看待，而且容易对生活产生悲观想法，似乎世界末日就要来临了。哪怕是在看电视时看到海地发生了地震，死了许多人，也会紧张得要命，夜里不得安睡，总是疑心地球要爆炸了，说不定哪天自己就上西天了。你说，这不是杞人忧天吗？

如果长此以往，总是生活在心情沉重、感情压抑之中，那将是非常可怕可悲的事情。处处都要考虑得失，时时都要注意不必要的小节，你还有更多的时间去享受生活，成就事业吗？回答当然是否定的。因为你连很小的一件事情都要前思后想，时间就在你的犹豫中溜走了。也许，当你老了的时候，你回过头来会发现自己是那么渺小，两手空空，一事无成。到那时，你也只有空悲切了。

时刻感觉生活太累的人，必然看不到生活中光明的一面，更感觉不到生活的乐趣。因为他的时间统统用来盯住自己周围狭小的一点空间，而无暇顾及其他的事情。而且，他的生活是非常被动的，因为她不愿主动去做什么，生怕天上飞鸟的羽毛砸了自己。这样的生活不会是幸福的，更没有快乐可言。

活得累的人不懂得放松自己，更不懂幽默，他们唯恐别人认为自己对生活不够严肃。活得累的人就像身上穿着一件厚重的铠甲，既不能活动自如，又不能脱去它，因为它太沉了，压在身上重如千斤。活得累的人就像永远戴着一副面具，这副面容在人前谨小慎微，在人后愁眉苦脸。

既然活得累是一件很痛苦的事情，既然生命对人们来说又是那么宝贵和短暂，何不换一种活法，活得轻松一点、幽默一点，努力去感受生活中的阳光，把阴影抛在后头。

要想获得轻松的生活，你一定要了解自己的能力范围，知道应该在什么时候放下沉重的包袱，轻松一会儿。你必须要明白，你只是一个人，你的能力是有限的。如果你所负的责任十分重大，一定要知道在什么时候卸下这些责任。不要妄想你自己能够从事某些超越自己能力的事情。

几年前，有一位朋友对马尔登说：“我喜欢我的工作，我爱我的家人，我的生活过得很舒服，我想我很幸运。但当我坐上车子，开上高速公路，奔向城里上班时，我立即感到全身紧张，要经过几个小时之后，才能把这种紧张的感觉摆脱掉。"

马尔登对他说："你用不着开车上班，你可以改搭地铁去上班。既然你开车时心情紧张，那么开车对你有害。'‘

接受了马尔登的建议，他的生活变得更为轻松愉快。

马尔登说：“我现在并不是强调不要开车一开车虽然会令某些人感到紧张，但也会令某些人感到轻松，但最重要的是，尽量避免逼迫你自己。“

是的，既然有时觉得生活太累，你又何必逼迫自己呢？不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的琴弦绷得太紧，必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。

闪念87：享受简单快乐的生活

有这样一个小故事：

有一位农夫，辛苦劳动了大半辈子，终于实现了自己的梦想，有了一座属于自己的牧场。

牧场开张后不久，亲朋好友纷纷前来参观祝贺。闲聊间，有访客问及这位农夫是否已为牧场取好了名字，农夫得意地答道：“说到名字可就有意思了，我们全家每个人的意见都不同。我的大女儿建议用她的名字'玛丽莲'，我的小儿子坚持用他的名字'詹姆士'，我太太则认为在这里生活十分幸福，想取名叫'幸福，牧场，而这是我一生的梦想成果，我想取名叫'梦想最后我们一致达成协议，将牧场取名为'玛丽莲詹姆士幸福梦想牧场，”。

访客又问："名字确实很有新意，但怎么在你牧场上没看到饲养的牲畜呢？"主人答道："喔，以前是有的，只是那些牛呀、马呀受不了在它们身上烙那么长字的烙印，全给烙死了。'‘

这个故事告诉人们，复杂的名字是会害死牛、马等牲畜的。推而广之，复杂的事情也有可能会害死人，复杂的生活更可能会害得人们筋疲力尽。