落秋文学

中篇女人30年龄最敏感的字眼（第3页）

防晒霜就是主要针对阳光中的UVAUVB对肌肤的伤害的产品，比较适合在户外、夏季等紫外线更加强烈的情况下使用。另外，防晒隔离霜除了可以抵御UVAUVB的伤害，还可以隔离脏空气、污染及彩妆给肌肤带来的负担，也适合每天使用。

在夏季，面部由于彩妆的负担，较平时更容易出油，因而对防晒产品的质量要求更高。建议选择采用超凡轻盈水质、涂抹舒适、防水防汗配方的防晒产品，这样才能不堵塞毛孔、不生粉刺，清爽无负担。

还有，眼睛是全脸肌肤最娇嫩的地方，因而面部防晒霜不宜使用到眼部。眼部的需求和面部需求完全不一样，就像面部使用面霜，而眼部就需要使用眼霜，所以眼部在使用眼霜最好使用眼部专用防晒霜，既可防晒又滋润眼部肌肤。

此外，在通常情况下，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收，所以应出门前20分钟擦防晒霜，并且在室外活动时应每隔2小时补擦一次，以防防晒霜在不知不觉中随汗液而流失。

第五步：护发

头发是女人柔情万般的性感工具，当女人的发梢滑滑地扫过男人的肌肤时，会传递多少缕柔情蜜意。更重要的是，头发也是年轻的一个重要标志。不枯黄、不干燥、不油腻，才是女人年轻的标准。

过去我们都习惯在商场或超市中购买洗、护发产品，现在不一样了，时尚潮流驱动我们开始去专业发廊，像在护肤品专柜选择适合自己的产品一样，去发廊选购适合自己发质的洗护产品。使用专业的洗发水、护发素可以保护秀发，滋润、顺滑发丝纤维，使秀发如丝柔顺亮泽，易于排除缠结头发，能为发丝受损部分带来深层修护，强化发质，且无丝毫沉重感，也为烫后、染后或有问题的敏感头发带来生机。

经常烫染拉的女性朋友，选择一款适合自己的洗发水，并定期做发膜修复保养，让你的头发光滑垂顺，当手指轻轻滑过秀发，温柔细膩，清香扑鼻时，男人会为你狂热、为你着迷。因此，在出门前使用具有防晒效果的护发精华，以免紫外线加速头发褪色变浅。修护时，选用含有维生素的染发专用洗发水、润发乳也是十分必要的。

女人啊，年轻的日子就那么几年，要是不好好保养，会老得非常快。

4。食物是长久的养颜佳品

做一个美丽的女人，其实是做了一件很大的善事，这个世界需要美丽来支撑。

女人的美提醒男人需要提高自己，需要努力勤奋才能配得上女人的美；女人的美告诉了不够美的女人“美"的概念，美丽的女人所到的地方，带去的是和谐与舒适。

“美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在名牌化妆品上的结果"，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触‘‘，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。

食物美容具有三大功效：

（1）食物副作用小

我们经常可以看到有些化妆品上标有“如果不适请停止使用”、“过敏者慎用”等字样。一般而言，化妆品中含有大量的化学成分，容易引起不良反应。而通过食物来美容，或吃或抹，既不会像美容品那样导致皮肤过敏，又简便易学、廉价实用。

（2）食物是最基础的美容产品

食物是通过调节人体内的阴阳平衡、安抚脏腑、保养气血等达到美容效果的。一个人只有从食物中摄取足够的营养，才能使脏腑顺安、气血旺盛，皮肤也才会光滑、柔嫩、富有弹性，面色红润。就如同鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，善于给自己补充营养的女人才能有活力，才能实现由内而外的美丽。

（3）食物美容使人受益一生

通过食物来美容虽不能收到立竿见影的效果，但从长远来看它可以让人受益一生。每个人都不能拒绝衰老，衰老只是或早或晚的事情，食物则可以让衰老来得更晚一些。化妆品就不一样了，它帮得了我们一时，却帮不了我们一世。

食物美容，是一种既经济又有效的美容魔法，聪明的你定能体会这其中的奥秘。那就挑选你身边的花草食材，来一次彻底的变身吧。

（1）养颜花茶，首选玫瑰

玫瑰花有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经问题等，大都与气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。对于女性来说，一旦气血运行正常了，面色自然就会红润起来，所以女性多喝玫瑰花茶，脸色会变得如同花瓣一样红润。

玫瑰花茶性温和，适宜天天饮用。取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3?5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，增强功效。

需要注意的是，玫瑰花不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量軽酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，在月经期间最好不要饮用。

（2）水果养颜，多吃荔枝

在我国历史上，四大美人有闭月羞花之貌、沉鱼落雁之容，被形容得美轮美奂，如一个个耀眼的明珠，璀璨闪烁。其中，杨玉环就是四大美女中最出名的一个，就连白居易也诗称她：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”

杨贵妃之所以能做到冰肌玉骨、貌美如花，除了她天生丽质之外，还与她爱吃荔枝有关。杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第

开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝为南方热带水果之一，其营养丰富，性甘平无毒。食荔枝可补脑健身，治療疡、疔肿，开胃益脾。久吃荔枝，益心脾、养肝血，可使人颜面红润。

（3）日常养颜，多吃素食

所谓鹤发童颜，一般是形容道行深的老者，但这些道行深的人，大多数也都是些终身茹素，禁荤长于养生的典型。素食的确可以美容养颜，这是许多人都有所耳闻的。

可以养颜的素食有很多，如豌豆能令面部有光泽；黑芝麻能明目、乌发、养颜；绿豆具有解毒功效，可以解除多种毒素，可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，夏秋季节绿豆汤就是排毒养颜的佳品。

此外，蔬菜能使血液中的三酰甘油比一般人多得多，而没有过多的胆固醇，所以能使血液清洁，减少老年斑的形成。

（4）补充维生素