落秋文学

第五章让压力成为动力才能主动工作自我减压享受工作乐趣（第2页）

不要苛求完美

有这样一个故事：

有一个渔夫从大海里捞出来一颗硕大而美丽的珍珠，但他并不感到满足，因为那颗珍珠上面有一个小小的斑点。他想，若是能够将这个斑点去除，那么它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。

于是，他就下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在。他又削去第二层，原以为这下可以把斑点去掉了，然而它仍旧还在。就这样他削了一层又一层，直到最后，那个斑点终于没有了，而珍珠也不复存在了。后来，渔夫心痛不已，并由此一病不起。临终前，他无比懊悔地对大家说：“如果当时我不去计较那一个成点，现在我的手里还会攥着一颗美丽的珍珠啊！”

可见，人的很多烦恼，就是因为追求完美而产生的。在人生长河中，我们追求的东西很多很多，但是，只要我们降低标准，理性地看问题，我们的生活就会多很多的快乐。

每个人或多或少都会有追求完美的倾向与需要，希望每件事都尽可能地做到尽善尽美，这种倾向是人类追求自我实现与自我超越的动力源泉。追求完美固然是一种积极的人生态度，但如果过分追求完美，而又达不到完美，就必然会产生浮躁。

生活中，很多人把追求完美当做是人生的目标，但是，越来越多的人却被对“完美”的这份追求压得喘不过气来，深受完美主义之累。把所有的心思都投入到追求完美中，无论对生活、对工作都锚铢必较，其结果只会把自己搞得筋疲力尽。

工作中，追求完美的人也很多。他们一方面表现为对自己的期望值过高，因而过分要求自己，处处争强好胜，在行动上过于注重细节而显得刻板教条，有时做得稍不完美，心里便惴惴不安，即便有好成绩，也没有成就感；另一方面，还表现在对他人和环境的期望过高，从而导致对生活的不满和与周围人相处困难。所以说，过分追求完美往往将问题复杂化，其结果只能是得不偿失。

在某跨国公司担任秘书工作的蔡晓娟是一个典型的完美主义者。她对自己要求颇高，凡事都要求做得最好，但因常常无法如愿，故总是自责。近来，蒸晚娟对平常笃轻就熟的日常工作缺乏信心，睡眠也不好，心中诚惶诚恐，抱以为自己生病了，所以来到医院检查，于是有了下面一段对话：

医生：“您见过著名的维纳斯雕像吗？”

蔡晚娟：“当然见过啦。”

医生：“这个雕像有一个非常显著的特征，你知道是什么吗？”

蔡晓娟：“哦，她的手臂是断的。”

医生：“请您想象一下，如果我们帮她接上两只手臂，是不是会更美？”蔡晓娟：“您真会说笑，如果那样的话，她还叫维纳斯吗？”

医生：“是的，凡事不可能完美，换言之，既然凡事不可能完美，那就说明残缺也自有一种美，那么您又为什么一定要追求工作中的完美无缺呢？这和为维纳斯接上双臂有什么区别呢？其实正是这些小小缺陷的存在，才使您更加努力地工作，并争取做得更好，那么您为什么不能容忍它们的存在而要感到焦虑不安呢？”

蔡晓娟：“哦……是的，我好像有些明白了。

医生：“最后，送给您一句话：'人可以不断完善自己，但永远无法使自己完美'。”

追求完美是职场精英们孜孜不倦的目标，但是，越来越多的人却被这份追求压得喘不过气来，为交上一份“好些、再好些”的答卷，对工作锚铢必较，其结果反而会延误工作，并把自己搞得筋疲力尽。所以，在工作中，我们有时不必过分追求完美，不要给自己过多的压力，而应努力找到最简单的解决问题的方法。

压力可以转换为动力

只要有工作，就会有压力，压力是工作中无法回避的组成部分。压力是大是小、能否承受，关键就在于面对压力时，你自己的心态与应对方法。

面对压力，不同的人有不同的态度：有人抱怨，有人感叹，有人改变。显然，第三种最可取，压力在一定情况下可以转化为动力。

美国有一句俗语：“推到水里的人，能很快学会游泳。”其中的蕴意即是：在一定的情景下，压力往往会变成动力，助推人们获得成功。

有这样一个故事：

一艘船在返航途中遇到了可怕的暴风雨。年轻的水手们都惊慌失措，幸好船长是一位经验丰富的老船长，他果断地命令水手们打开贷舱，向内潅水。所有的人都大惑不解，这不是疯了吗，往内灌水只会增加船的压力，使船下沉，结果只能是自寻死路。但看着船长严厉的表情，水手们还是照做了。随着賞舱里的水位越升越高，船慢慢下沉，但是狂风巨浪对船的威胁却逐渐减小，最后竟渐渐平稳了。

船长松了一口气说:“巨型轮船很少会被风浪打翻，被打翻的常是很轻的小船。船在负重时最安全，空船时则最危险。当然负重要根据自身的承载力来界定，适当的压力可以抵挡暴风骤雨的侵袭。只有当达到不能承受的重量时，船才会消失在海面上。”

其实，我们每个人都是一只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力虽然有时会令我们疲惫、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。

人生在世，本来就会面临各种各样的压力，当你学会调整自己，你会发现，压力反而是一种动力，只要你按部就班，它就会不断推动着你努力前进。

“铁人”王进喜说：“油井没有压力打不出油，人没有压力做不好工作。”有压力才有动力，对任何人都一样。跻身于世界500强的海尔集团，十几年前还是一家濒临破产的企业，外债累累，人心涣散，在这样的压力下，张瑞敏走马上任。可以想象：如果张瑞敏没有心理上的压力，海尔也不可能名冠世界，是压力给海尔带来了生机，是压力给了海尔一个搏击高浪飓风的机会，是压力给海尔集团带来了经济效益。

生活中不能缺少必要的压力，生机勃勃的工作必须靠压力来维持，个人潜能的开发只有在重压下才能实现，公司的长远发展只能在市场和竞争对手的压力下得到推动。

压力越大，动力也就越大，只有不断在压力中获得重生的人才能茁壮成长，只有那些顶着压力一步一步向前走的员工，才能为公司创造更大的价值，也只有在压力的推动下，公司员工共同努力，公司才能实现持续发展。

工作中，恰到好处的压力会转化为个人内心的动力，有利于我们保持良好的状态，挖掘自身的潜能，提高工作效率。但压力一定要适度，适度的压力才会转化成动力，如果压力过小，人们就很容易变得消极懈怠，当然不可能在压力的推动下不断发挥个人潜能；如果压力过大，以至于超过人们的心理承受能力，那人们又会被压力压垮，甚至会因此而一蹶不振。

作为一名员工，只有有了压力，才能时刻把工作放在心上，始终处于一种用心状态，对待工作才会积极主动、竭尽全力。有了这种动力，遇到问题和困难时才会积极主动地想办法去解决。

做自己的心理医生

当今社会，竞争的激烈、文化的冲突和物质的**无时无刻不在扰动我们的心灵，我们常常感到忧愁、焦躁、愤怒，心理压力越来越大。倘若长期不能释放压力，人就会患上各种心理疾病。因此，现代人要学习一种新的生存技能——学做自己的心理医生，帮助自己化解工作与生活中的各种心理压力。

有一位著名的心理医师开设了一个心理诊所，每天要为许多病人看病，他总是很有耐心地倾听病人的讲述并为其解决心理困扰。他每天所接触的病人都是满脸惆怅和苦闷，日子一久，他也逐渐被那些不快乐的情绪感染了，觉得压力很大。为了平衡情绪、缓解压力，他时常去看喜剧表演，让自己开怀大笑一番。