落秋文学

第12章雪中舞蹈自由式滑雪（第2页）

坡面障碍技巧比赛在一条可供运动员选择的充满各种各样腾越场地、跳台、轨道、大跳台等设施的赛道上进行。奥运会赛道规格要求标高差不得小于150米，斜坡的倾斜度平均在12度以上，宽不得低于30米，选项不得少于6个（器物+跳跃），跳跃平台不得少于3个。

2．比赛装备

（1）滑雪板

①雪板的类型：在选购雪板之前你必须要了解的是单板会分大致三种类型（全能板、公园板、高山板），映射了单板的几种玩法和地形（回转、跳台、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山）。第一种也是最常见的叫FREESTYLE（全能板），这种雪板在国内用得比较多，相对比较全能在各个方面都有不错的表现，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回转、跳台、U槽方面。第二种叫PARK（公园板），这种雪板可以让你在公园舒服地泡上一天，普遍的公园板都拥有双向板头（TWINTIP），速度相对较慢，硬度最软，更适用于平地花式、BOX、RAIL。第三种叫作FREERIDE（高山板），这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。

②雪板的基本参数：

长度：属性英文名LENGTH，一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越灵活，适合公园和道具上的使用。但是在哪个范围的长短比较合适呢？将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者，建议用你的身高减去20cm合适，根据你的体重和偏爱的玩法可上下浮动3cm，体重偏大偏爱滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻喜欢玩平花BOX的人可以选择向下浮动。如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，分别在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上，和公园以及道具上使用的短的板子。而用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是合适的了。根据国外PRO使用雪板的情况，其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是控制好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范围内，你可以用短的板子体验板子的灵活，你也可以用长板子体验速度和稳定性。这个也不是非要照规矩来，国外也有180的玩家有152的板子。

宽度：宽度有三类属性，h（板头宽）、TailWidth（板尾宽），WaistWidth（板腰宽），一般我们主要关注的是WaistWitdth（板腰宽）。通常来说根据身高挑选的板子在宽度上也基本合适，但是有些脚比较大的玩家可能发现够长的板子不够宽（标准是看在将固定器和靴子按照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面，比如说5个脚指都在外面，板子就不够宽，容易在滑行的时候因为无法正常使用板边滑行而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子和固定器非常正常。如果你是个190cm的大个子拥有45号的大脚，你想玩BOX你肯定就需要一块Wide加宽板了。

硬度：在选择单板的时候硬度也是一大选择关键。一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的保持。越软的板子在FREESTYLE的时候越容易完成花式动作，你应该根据自己喜欢的滑行方式而选择不同的硬度。身体的体重在选择不同硬度类型的时候也起到很大决定作用。同样高度的人，越重的相对应该使用越硬的板子，而越轻的则可以选择更软的板子。一般的单板公司在所推出的不同产品上都有注明其所适合的滑行方式和玩家的重量等标准，大家在选择的时候应该注意参考。因为不同公司不同型号有不同的标准。在这里提醒大家一点：不管是软板子还是硬板子真正的好板子用力在平地上压起来他是细腻顺滑的，如果压起来出现粗糙干涩的感觉那一定不是什么好板子，还有一点好的板子压起来不同位置会有不同的硬度，如果你压一片板子感觉从板头到板尾硬度完全一致，那么说明板芯结构基本没有什么特殊设计，道理很简单，你压一块三合板会有同样的效果。

板形：板形翻译的不是很准确，主要是指板头和板尾的形状和长短，国外的英文属性叫SHAPE，参数有三个：Direal、Tered。对于Direal主要是指板头长而板尾相对短一些的设计，标准的Direal用于Freestyle（全能板）比较多；对于Tapered是有方向的形状比如板头宽而板尾略窄，Freeride（高山板）一般会采用这种板形；而Twin并不是我们常说所的TT（TwinTip）双向板头，这里所指的是板头和板尾的形状一致、长短一致，只有SHAPE（板形）属性和FLEX（弹性）属性的参数都是Twin的时候才是真正的TT（TwinTip）双向板头，这种板形一般都应用于Park（公园板）。但各厂商的标准不同，从而出现了很多混合参数，如DirealTapered、DirealTwiwin、AlmostTwin等等，不过你要你熟悉了板形的三个基本参数，这些组合参数你自然也能理解了。

弹性：英文属性叫FLEX，它主要用来描述板头和板尾的硬度和弹性，FLEX属性主要有两个参数：Direal和Twiionnal是指板头板尾的厚度不一样，从而导致弹性不同，一般来讲Freeride（高山板）的FLEX属性会是这种参数；对于Twin是指板头板尾的厚度相同从而有同样的弹性，这种参数一般用于全能板和公园板。

有效边长：属性英文名EFFECTIVEEDGES，这个属性很好理解，就是雪板板刃有效接触雪面的长度，EFFECTIVEEDGES上Freestyle（全能板）所占长度比例更小，从直观上来讲就是Freestyle板子看上去凹凸曲线更明显，Freeride则更平直。这样的目的是为了让Freestyle的板子在雪地上拥有比Freeride板子更少的与雪地接触的边长，所以玩家可以做更多的BUTTER以及转身的动作而不会因为有效边长太大而吃雪失控。而Freestyle的板子呢，有更长的EFFECTIVEEDGE，通过更大的与雪地接触长度，使得滑行更稳定和有力，转弯也可以非常的快速和准确。一些纯为铁杆儿设计的Park（公园板）的有效边长也是相对较长的，目的是为了提高在各种道具上的稳定性。

（2）滑雪杖

滑雪杖主要用于在滑雪时支撑前进加速、控制身体平衡和支撑变向转弯等。滑雪杖是由杖杆、握革、握柄、杖尖、雪轮等部分构成的，由轻质材料制成。滑雪杖的长度根据运动员的个人身材特点而定，一般以运动员使用基本站姿站立时到运动员的髋关节（（腰部和臀部之间位置）为宜。

（3）滑雪服

雪服主要根据项目需求来定，比如：空中技巧需要穿着板板正正的；雪上技巧膝关节部位要有带颜色的宽版分界线，用来让裁判看清滑行质量。滑雪服和滑雪裤是花样最多的，五颜六色，款式繁多。不过归根到底还是看两点，材质和款式。材质好，雪服的防水和透气性就会好，穿着就会舒服，遇到下雨，大风，大雪都不怕，也不会因为出汗之后不透气而非常难受。款式新自然穿着就显得非常时尚，而不至于和大家撞衫或显得特别low，不过这是个仁者见仁的问题，没有统一标准，自己喜欢就好，但上面说的防水和透气性能还是一定要考虑的。

滑雪服相比一般的冲锋衣，对防水的性能要求更高，防水指滑数通常在10000mm以上。

保暖性

我国的滑雪场大部分处于内陆，风大寒冷、气候干燥、雪质较硬，建议选择内层保暖材料较好的新雪丽、或者P绵（primaloft）。

防水性

雨伞的防水能力一般为200～500mm，指的是每平方厘米的面积上可以承受多少mm的水柱一小时不渗水。滑雪服建议选择至少JIS規格10，000mm以上防水材质。

透湿度

透湿度是指在一定的相对湿度差、一定厚度、1平方米面积薄膜在24h内透过水蒸气质量值。选择透湿度高的材质所制作的滑雪服，能帮助身体在滑行过程中排出湿气保持长久的干爽和舒适，有助于提升滑行质量。

发热功能

使用吸湿发热纤维的面料由于汗液和水分会在纤维内部发生化学反应，因此衣服内部的温度会上升2～3℃，除提高了保湿性能外，还具有使PH值保持在中性的作用，并且具有杀菌和防臭的效果。

伸缩性

有些品牌在制作滑雪服的时候会采用立体裁剪，并且将伸缩性材料加入到关键部位，从而提升运动性能。

此外，衣服内侧有可装雪镜的大网兜，内侧下摆有防风裙，风雪帽更大可兼容滑雪头盔，左边袖口配备可放置雪卡的小口袋，等等，都是滑雪服的重要特点。

（4）滑雪鞋

自由式滑雪雪鞋有它单独的花样类型雪鞋，较为轻一些，柔韧性比普通雪鞋和高山雪鞋好一些；障碍追逐项目雪鞋与高山滑雪相似。

滑雪鞋是滑雪运动中必不可少的装备，合适的滑雪鞋不仅穿着合脚舒服，还能让你在滑雪时更加的轻松自如任意在雪道上飞驰，更重要的是在关键时刻还能保护到你的脚和脚腕不受伤。

挑选分为三步骤：滑雪水平-滑雪风格-对应硬度。

在选择滑雪装备之前，首先要清楚自己的滑雪水平。

初学者：我希望我的技术能够更上一个台阶，可是我不想挑战难度太高的雪道。

进阶级：我已经能够在大多数的雪道上自在的滑行，现在我正在练习更高难度的转弯技巧。