落秋文学

第五章 穿戴与化妆的健康隐患（第5页）

·穿衬衫宜用丰满挺括的胸罩。

·夏季天气炎热，宜穿薄且短的衣裤和透气性能良好的**。请注意，**的颜色一定要和裙子的颜色接近，即使裙子不很透，也要注意这一点。另外如选择有镂空花边等装饰的**，一般要挑选质地上好的品种，避免因化纤材料过硬而引起不舒适感。

巧妙地佩戴首饰，更可把你衬托得光彩照人。一般来说，首饰可分为休闲和晚妆类。休闲类的首饰可以用木质的、骨质的、塑料的、贝壳的、陶瓷的，以及凡能起装饰作用的一切东西。晚妆类首饰要用闪亮的、金属的、金的、银的、钻石的等富有光泽质地的。

怎样根据服装佩戴首饰呢?

从总体上讲，身着式样简单、质感佳的服装才适合戴首饰。严果所选配的首饰与服装在色调上款式上能相互配合，则会更加突出你的优美之处。

身着深色衣服，最好的搭配饰物是玉饰，因为这样的搭配最能表现玉石莹润的光泽。黑色服装，则应配以亮丽的首饰，否则过分素淡，无光彩可言。与黑色衣物搭配的最佳配件是闪亮的宝石与银饰，亮丽中自有一股冷艳的味道。此种搭配非常适合清雅高贵、不喜俗艳的女性。若是着银色的晚装，那么最好不要戴钻石镶在黄金上的饰物；相反，若是钻石镶在白色银饰上，则不宜着金色晚装。穿旗袍就不需要戴项链，因为旗袍领的线条女多，再戴上项链会显得繁杂，不如在前胸领交接处别上一枚精致的别针。最适合与白纱搭配的首饰是珍珠及钻石。婚纱上配红宝石或其他颜色的首饰，反而会破坏新娘纯洁高贵的形象，但珍珠最好以碎钻衬托，以免被头上的亮片抢去光彩。秋冬季节，多着厚重的衣服，这个时节可选择大型而繁杂的首饰，粗大的珠子与闪亮的宝石组成的厚重的项链；各种形状的金属、非金属片组成的面积较大的项链；还有一长串做工精细的耳环，都是可选的秋冬季饰物；

美是为衬托自己服务的，因此，要根据自己所处的场合、身份、年龄、对象来决定怎样装饰，以突出自己的魅力。因此，对年轻的女性而言，所穿衣服需不妨碍工作的进行，装饰过多的衣服，或太宽太长的裙子都不适合工作场合；内衣对外衣有衬托作用，应尽量简朴，并经常洗涤；夏天穿裙子时，一定要注意丝袜有无破洞，会不会松垮不堪；鞋子要随时保持干净，不要留有昨天的脏迹泥巴，在办公室高跟鞋较好，平底鞋也可以，不可穿拖鞋；帽子、手帕、手套、头巾、皮带等应该要配合个性灵活搭配，以增添光彩；胸针、项链、耳环、戒指不要佩戴过多；不要穿着奇装异服，否则令人产生不愉快的感觉。另外，若想在工作场所发挥你的个性美，必须具有如沐春风的谈吐，并给人视觉上的舒适感。

当然，在化妆方面，也必须一丝不苟地注意。所以每天早上要梳理头发，并保持头发的清洁。不要浓妆艳抹，要注意自然美的流露；脸部、脖子四周、耳廓等处要勤于清洗；指甲过长者必须及时修剪，同时保持清洁；指甲油只用透明或浅红色的；两手肘及膝均要保持干净，尤其是穿短袖衣服时须格外注意；着夏装时尽量不要让腋下的腋毛暴露于外；香水味道不要过浓，适中即可；鲜红的口红颜色，实在不合乎工作场合使用；对假睫毛及蓝色眼影是否使用，要视工作场合而定，不可无针对地任意化妆。

37．日常护养秀发的误区

“像呵护肌肤般关爱秀发”已经成为现代都市人，尤其是女性的美丽策略。而近年流行的离子直发、烫发、染发等等美发行为又无时无刻不在伤害着我们的秀发，于是人们形成了越来越多的护发理念。但是，这些理念是否都正确呢？经了解后证明，不少人心目中认为的护发美发理念都存在一定的误区，下面是有关专家的见解，可以帮助大家纠正日常生活中存在的一些误区。

1．每天洗头会伤害发质

其实头发和皮肤一样，也需要天天清洗，尤其是在夏季，由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要。天天洗头是一种健康的护发理念，只要选择优质的洗发水，天天洗头不仅不会伤害头发，恰当的按摩和刺激还能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮、不易断裂。优质的洗护发品中的化学成分都酸碱度适中，能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。

2．泡沫越多的香波清洁力越强

很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多，头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明，过多的泡沫只会使头发干涩。

3．用风筒吹干则会伤害头发，洗头后要用力擦干头发

很多人都认为吹头发会损伤头发，而发型师认为每次洗完头发后必须用风筒吹干头发，但要注意吹的方法、角度和程度。吹头发会伤发其实是一个误区，每次洗完头后不吹，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时吹风机不断移动，并注意与头发的距离保持在10公分以上，吹风机是不人伤害头发的，头发吹至七八成干即可。

4．趁湿上发卷

有的人喜欢蓬松的卷发，所以爱在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪保持得久一些，其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放的状态，很容易受伤，不如等头发干到七八成时再卷。卷曲的头发可以用**护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。

5．夏季不对头发作特别护理

在炎热的夏天，不少女人都忽略了秀发的防晒需要。经科学证实，紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍，在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，表皮会受到不同程度的伤害。与皮肤不同的是，皮肤一般可以在28天内重新产生新的细胞，而头发一旦受到伤害，必须经历更长的时间才可以复原。

健康的头发含有10%~13%的水分，如果水分的含量低于10%，头发就会变得干燥粗糙。平时要注意各种防晒措施，如外出戴帽或打伞，在选择护发产品时选择防晒、保温功能的产品。

6．头发干就多抹一些护发品

头发因干燥而缺乏光泽时许多人会多抹些护发用品，事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。正确的做法是适当选择护发品，如每次洗完头发后的护发素是不可缺少的，而其他的护发品要抹也最好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的。

7．每天梳头超过50次

梳理头发确实可以帮助活动经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。但梳理过多也会伤害头发，过度用力地梳头会使头发变得脆弱，太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳头30次左右就够了。一般来说，不要使用塑料或金属梳子，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子最理想的用具。

8．护发素在头上保留时间越长越好

有人认为洗完发让护发素在头上保留时间越长越好，实际上，护发素在头上停留的时间不能太长，否则会对头发有损害，所以在使用护发素之前要先看说明，一定要遵照产品的使用说明来做。

38．让秀发飘逸飞扬添时尚

清新飘逸的秀发是女人的又一张脸，从中可以反映出自信女人的种种细节，拥有健康美丽的秀发是女人保持青春活力的魔杖。

那么，我们该怎么做才能让秀发飘逸飞扬，为自己增添魅力分值呢？

选对适合的洗发精，是进入美发之门的第一步。

一个好的洗发精应具备这样的特质：能适度地把头发洗干净，也能有许多泡沫，还可以保障头发在清洗过程中不会因受到摩擦而被破坏。洗完不仅有舒适感，还有柔顺感以及自然光泽。使用中，不会使眼睛感到痛或是使头发受伤。

洗发就如同护肤一般，必须从最基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效。

洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结或断落。将凝胶涂抹于头发上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。将头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒于手心，不要直接倒在头皮上。

手指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除老化角质与油污，然后用温水将头发充分清洗净。

将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。用温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。再用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。